हम में से कई ऐसे होंगे जिनका रात में सोते समय पैर अचानक हिल गया हो यानी ऐसा लगता है कि वह हवा में गिर रहा हो. ऐसा किसी विटामिन की कमी से हो सकता है. यह विटामिन की गोलियों और भोजन से आसानी से ठीक किया जा सकता है. इसमें आपके पैर हिलाने की भी आदत को गिनी जाती है. पैर हिलाने की आदत को कंपकंपी कहा जाता है. इसके कई कारण हैं, इनमें से कुछ को डॉक्टरर्स की आवश्यकता होती है लेकिन विटामिन के साथ इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है.
Many of us may have experienced sudden shaking of legs while sleeping at night, i.e. it feels like they are falling in the air. This may be due to a vitamin deficiency. This can be easily cured with vitamin pills and food. This also includes the habit of shaking your legs. The habit of shaking legs is called tremor. There are many reasons for this, some of which require doctors but it can be easily treated with vitamins.
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